Les meilleures applications de fitness gratuites


Avec le smartphone, cela fonctionne mieux, cela vaut également pour l'entraînement physique: avec ces applications gratuites pour Android, le sport régulier crée vraiment l'ambiance. Plus de condition physique et une amélioration de l'état ne sont qu'une question de temps.

La plupart des gens aimeraient être en forme et minces – si seulement vous n’aviez pas toujours à travailler aussi dur. La mauvaise nouvelle tout de suite: l’épuiser se trouve également dans les applications gratuites de mise en forme, que nous présentons ici. La bonne nouvelle: si les applications sont bonnes pour vous, vous ne le remarquerez pas beaucoup.

Heureusement, toutes les applications valent quelque chose ici: les niveaux de difficulté vous permettent de vous adapter aux règles en fonction de votre propre forme physique et les entraîneurs Android font souvent correspondre les plans de formation aux progrès réalisés. Quelles parties du corps que vous préférez renforcer, vous pouvez les configurer vous-même et des accessoires coûteux ne sont pas nécessaires dans la plupart des applications de mise en forme.

Pour que vous puissiez également vous entraîner efficacement à la maison, après tout, tout le monde n’aime pas aller au gymnase: appareils totalement en sueur, douches gonflées, longs trajets et, au minimum, la contribution mensuelle peuvent gâcher l’envie de transpirer rapidement.

Avec la plupart des applications de mise en forme, vous n'êtes pas dépendant du Mucki-Bude: avec vos chaussures de sport et votre tapis de gymnastique dans la salle de loisirs, votre équipement est réuni. Toutefois, pour certaines applications de mise en forme, vous avez besoin d'un équipement supplémentaire simple, tel que des poids ou un banc de musculation. Et même ceux qui aiment aller au gymnase peuvent en faire plus avec leurs applications, telles que "Fitness Instructor FitProSport".

Dans la liste des applications, vous trouverez des plans de formation conçus par des professionnels, des entraînements militaires pour les plus difficiles et de nombreux défis. Il peut s’agir d’objectifs définis par vous-même ou d’événements communautaires où vous pouvez comparer et comparer avec d’autres participants. L’application «30 Day Fitness Challenge», par exemple, met au défi les utilisateurs de suivre un cours de formation spécial en un mois, ce qui devient de plus en plus exigeant.

Même si vous ne voulez pas courir un marathon tout de suite ou si vous voulez faire le plein de muscles, c'est le bon endroit: de nombreuses applications vous mènent à travers de simples séances d'entraînement cardio, qui conviennent particulièrement aux débutants et aux débutants. Même les amateurs de yoga le trouveront ici: avec des exercices approfondis qui peuvent convaincre l'application "Daily Yoga" et qui veut travailler ses expressions faciales, nous vous recommandons les "Exercices de yoga pour le visage". Et c'est parti!

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