Faites du sport de manière ludique: boxe fitness sur Nintendo Switch

Pas toujours facile de trouver un sport à faire à la maison aux moments qui nous conviennent et selon notre budget!

Le nouveau jeu sur Nintendo Switch – Boxe fitness – est parfait pour (re) faire du sport tout en restant à la maison.

Au début de l'année scolaire en septembre, Mlle B. avait décidé de reprendre le sport et nous lui avons trouvé une activité compatible avec son emploi du temps et pas trop loin de chez elle. Elle aurait aimé en faire un deuxième, mais avec les heures de lycée, ce n'était pas facile.

À Noël, elle a reçu la boxe fitness et a immédiatement accroché. Pour mémoire, comme j'avais également passé une commande avec Decathlon qui offrait des étiquettes cadeaux amusantes, son jeu était avec une étiquette: "Pour ouvrir votre cadeau, faites d'abord 10 pompes"!

Elle n'a pas fait les 10 pompes, mais elle a tout de suite essayé le jeu. Le jeu est facile à configurer et vous pouvez commencer rapidement. Les programmes sont progressifs et vous pouvez choisir l'option complète, avec échauffement avant la session et étirements à la fin. Je trouve ça vraiment bien, à une époque où les professeurs de sport ne font plus d'étirements.

Elle a donc boxé lors d'une petite séance (20 minutes environ la première séance). Au fur et à mesure que nous faisons des sessions, nous validons des points et débloquons différentes musiques ou coachs.

Il y a des coachs pour plaire à tous: jeunes femmes et jeunes hommes de tous types. Ce que nous avons vraiment aimé, c'est que les voix changent aussi bien que le texte. Certains sont doux, d'autres ont un style plus énergique. L'entraîneur vous rappelle de boire, de rester au chaud après l'exercice.

Les graphismes sont très soignés et dynamiques (par exemple, les cordes de la veste de l'entraîneur bougent en rythme). La musique a été validée par mes deux adolescents et c'est vrai que les bandes sonores sont sympas. Les voix des entraîneurs sont (au moins pour le moment) en anglais ou en japonais. Des sous-titres français apparaissent à l'écran. Très bon pour faire du sport et renforcer votre accent anglais! (pour le vocabulaire, il reste plus limité au fur et à mesure de l'utilisation … on n'utilise pas le "crochet droit" tous les jours!)

Faisons-nous vraiment du sport?

Vous pouvez faire du Fitness Boxing dans un petit salon comme le nôtre: pas besoin d'avoir un grand espace. Vous pouvez arrêter les exercices en cours de route et voir combien de temps il reste pour la session en cours. Mlle B. avait voulu tester la boxe pendant un certain temps, mais elle ne voulait pas frapper les gens et je ne voulais pas être frappée sur elle… Alors la boxe fitness est un bon compromis!

La séance ressemble vraiment à une relaxation, et à la fin nous donnons un coup de poing pour avoir un tampon et valider la séance. On découvre aussi son âge fitness… et il y a parfois des surprises!

Je peux vous dire qu'ils ne prétendent pas faire du sport: les courbatures montrent que les muscles travaillent partout. On peut choisir des parties du corps pour travailler plus spécifiquement ou pour se concentrer sur le cardio.

Informations pratiques

disponible depuis le 20 décembre 2018 aux alentours de 45 €.

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Notre avis sur la boxe fitness

L'avis de mes ados (15 et presque 18 ans)

Ils ont été ravis du concept et ils l'aiment tous les deux. Mlle B. était tellement enthousiaste qu'elle a formé sa grande sœur au mouvement et maintenant il y en a deux en boxe mais, heureusement, pas l'une contre l'autre … (pour l'instant!)

Mon avis maman

Le concept est vraiment sympa et permet de faire régulièrement des séances de sport de 30 minutes à une heure convenable. Mes filles ont un emploi du temps chargé, et ça fait du bien de pouvoir faire du sport le samedi matin avant la douche ou, épuisé quand je rentre de l'école le vendredi soir …!

C'est un jeu parfait pour ceux qui veulent faire du sport de manière ludique. Pour un peu, je serais tenté …