Cuisine fitness – de délicieuses recettes à cuisiner pour votre alimentation!

Ici, dans la cuisine de fitness, vous trouverez de délicieuses recettes de cuisine qui rendront votre alimentation beaucoup plus facile – et je sais de quoi je parle. Parce que ça a très bien fonctionné pour moi!

Salut.

Je m'appelle Sascha Huber et j'aime faire du sport – j'aime aussi cuisiner et manger beaucoup mieux.

Néanmoins, après une longue période de temps, j'étais en surpoids après une rupture douloureuse environ. 33 kg en 9 mois diminué.

Depuis moi repas délicieux est très important, je ne pouvais pas (et je ne voulais pas) m'en passer et donc j'en ai en bonne santé et surtout délicieuses recettes de fitness composé.

Je voulais garder ces recettes en ligne pour moi – comme livre de cuisine numérique pour ainsi dire. Comme je voulais aussi transmettre mes recettes à des gens comme vous, j'ai rapidement développé les miennes Cuisine fitness!

Ici, je partage régulièrement mes dernières recettes de fitness avec vous!

Puisque je me suis déjà essayé de nombreux régimes , il y a aussi des pages de conseils dans la cuisine de fitness qui vous présentent différents régimes, les leurs Avantages désavantages expliquer et vous montrer ce qu'il faut rechercher en essayant un régime. Parce que chaque régime a ses propres pièges – mais si vous les connaissez, vous pouvez réaliser beaucoup!

Bien sûr, il existe également des recettes pour chaque régime que vous pouvez facilement cuisiner!

Vers les formes de régime

Mes dernières recettes de fitness!

Vous pouvez voir ici mes trois dernières recettes qui soutiennent de manière optimale votre alimentation et la construction musculaire et surtout assurez-vous que votre alimentation ne ressemble pas à un régime!


Nouilles sautées au poulet et sauce sriracha

Valeurs nutritionnelles pour 1 portion:

377 calories 38g P | 45g KH | 4.5g F

Durée totale: 20 minutes

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Le sirop d'érable améliore encore la recette des crêpes protéinées!

Valeurs nutritionnelles par crêpe:

89 calories | 10.1g P | 5.3g KH | 2,8 g F

Durée totale: 15 minutes

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Votre sandwich au beurre d'arachide est prêt!

Valeurs nutritionnelles par sandwich:

125 calories | 8g P | 17g KH | 2g F

Durée totale: 10 minutes

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Découvrez mes recettes fitness

Dans la cuisine de fitness, vous trouverez les recettes de fitness les plus délicieuses – qu'elles soient faibles en glucides, céto, végétaliennes ou végétariennes. Il y en a pour tous les goûts! Ici vous trouverez pour chaque repas (et aussi pour grignoter) délicieuses recettesque vous pouvez facilement et avec peu d'ingrédients vous pouvez vous cuisiner. Parce que seul un régime qui ne ressemble pas à un régime vous apporte succès à long terme – C'est du moins le cas avec moi.


Mon cheesecake à faible teneur en glucides est l'un de mes favoris pour les recettes de fitness

Valeurs nutritionnelles par pièce:

112 calories | 14.1g P | 4,6 g KH | 3.2g F

Durée totale: 90 minutes

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Votre sandwich au beurre d'arachide est prêt!

Valeurs nutritionnelles par sandwich:

125 calories | 8g P | 17g KH | 2g F

Durée totale: 10 minutes

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Le sirop d'érable améliore encore la recette des crêpes protéinées!

Valeurs nutritionnelles par crêpe:

89 calories | 10.1g P | 5.3g KH | 2,8 g F

Durée totale: 15 minutes

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