Club d'entraînement Nike

CONSEILS D'EXPERTS À DOMICILE
Laissez Nike Training Club vous guider à travers toutes vos routines de fitness à domicile. L'application Nike Training Club propose des entraînements gratuits pour tout, des HIT, des cours de yoga revigorants, des entraînements de poids corporel que vous pouvez faire avec un minimum ou pas d'équipement, ou du cardio pour faire battre votre fréquence cardiaque. Changez-le avec plus de 185 entraînements gratuits conçus par des experts pour tous les niveaux grâce à nos Nike Master Trainers de classe mondiale. Nous avons également des programmes Premium et des collections d'entraînement pour servir tous les types d'athlètes afin d'obtenir des résultats spécifiques, tout en étant suffisamment flexibles pour s'adapter à votre vie.

COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENT À ESSAYER À LA MAISON
Découvrez des collections d'entraînement parfaites pour rester actif à la maison, comme:
• Grands entraînements pour les petits espaces
• Pour toute la famille
• Boostez votre humeur
• Ressourcez-vous avec le yoga
• Le meilleur des abdominaux, des bras et des fessiers
• Élevez votre jeu

TOUT ESPACE, TOUT ÉQUIPEMENT
Relevez le défi avec des entraînements guidés que vous pouvez faire dans votre salon, votre chambre ou tout autre espace dont vous disposez. La plupart des entraînements peuvent être effectués uniquement avec le poids corporel ou avec un simple ensemble de poids.

COMPLÉTEZ VOTRE ROUTINE
En plus des séances d'entraînement, obtenez des conseils sur la nutrition et le bien-être de la part des Nike Master Trainers, comme des idées de recettes et des conseils sur le sommeil, l'état d'esprit et la récupération. C'est le moment idéal pour continuer à développer de saines habitudes.

OBTENEZ DES RECOMMANDATIONS PERSONNALISÉES
Découvrez des entraînements quotidiens choisis juste pour vous, comme «Parfait pour la maison», et restez au courant des «nouveaux entraînements» qui correspondent à votre routine et à vos objectifs. Plus vous vous entraînez avec Nike Training Club, plus vos recommandations deviennent personnelles.

ASSISTANCE APPLE WATCH
Concentrez-vous davantage sur votre entraînement et moins sur votre téléphone lorsque vous connectez votre Apple Watch à NTC. Passez facilement à l'exercice suivant, faites une pause, sautez des exercices et plus encore, tout en surveillant votre fréquence cardiaque et vos calories directement depuis votre poignet.

TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Entrez tous les autres entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de remise en forme. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.

Nike Training Club travaille avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

Apple Music: utilisé pour accéder à la bibliothèque musicale pour écouter de la musique pendant les entraînements.

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NIKE TRAINING CLUB PREMIUM EST GRATUIT

Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre parcours de remise en forme à la maison, NTC Premium restera gratuit pour tous les membres Nike, pour de bon. Profitez d'un accès à tous nos programmes, entraînements et conseils d'experts développés et dirigés par des Nike Master Trainers de renommée mondiale et axés sur l'obtention de résultats.

Si vous êtes actuellement abonné, il n'y aura pas de frais futurs de Nike. Pour plus d'informations sur votre abonnement, veuillez consulter nos FAQ sur nike.com.

NTC Premium vous donne accès à:
• Programmes de 4 à 6 semaines dirigés par des Nike Master Trainers
• Conseils en matière de nutrition et de bien-être sur le mouvement, la nutrition, la récupération, l'état d'esprit et le sommeil
• Nouveaux formats d'entraînement, y compris des cours à la demande et des entraînements sur tableau blanc pour un entraînement de style gym que vous pouvez faire à la maison

Essayez nos programmes de fitness premium:
• Aventure fitness avec Brian et Bella Nunez: activités de suivi amusantes pour toute la famille
• Allumez et inspirez avec Kirsty Godso: un mélange parfait d'exercices simples de force et de cardio
• Coup d'envoi avec Betina Gozo: soyez en forme et motivé tout en développant votre force
• Défi révolutionnaire (défi de 30 jours): devenez plus fort et plus maigre avec la force, le HIT, le yoga et des recettes faciles
• Yoga Flex & Flow avec Alex et Branden: Yoga et méditation pour devenir fort, flexible et équilibré
• Brûlez avec Kirsty Godso: devenez maigre et confiant avec un mélange épicé d'entraînements HIT
• Montez de niveau avec Joe Holder: soyez tonique et stimulez-vous avec un entraînement athlétique
• Pro Strength avec Ryan Flaherty: obtenez de la masse musculaire, de la puissance et de la concentration