Ceci est la meilleure application de fitness de 2019

Tout d'abord, permettez-moi de commencer en disant que je n'ai pas été payé en aucune façon pour cette application. J'ai simplement vu un produit génial qui vous aidera tout au long de votre parcours de fitness, et je veux tout vous dire, le bon comme le mauvais. Je parie que ce sera la meilleure application de fitness de 2019.

Peloton est une entreprise relativement nouvelle, créée en 2012 et qui prend d'assaut l'industrie du fitness. Ils voulaient simplement apporter un moyen plus simple de faire du vélo à la maison pour gagner du temps, et c'est ce qu'ils ont fait. Ils ont commencé avec le vélo, puis le tapis roulant et ont maintenant introduit une application que vous pouvez utiliser pour vous entraîner n'importe où. Et je dirai que c'est de loin la meilleure application d'entraînement à la demande. Il fait déjà des vagues et crée un impact dans la communauté du fitness. Il n'est pas non plus nécessaire d'acheter le vélo peloton ou le tapis roulant pour utiliser l'application. Mais voyez les avantages et les inconvénients de l'application d'entraînement Peloton ci-dessous:

Avantages

L'interface utilisateur ou U.I est agréable– Cela signifie que l'application est facile et simple à utiliser. C'est aussi joli à regarder pour ainsi dire. L'image ci-dessous montre à quel point il est facile de naviguer dans l'application. Les options du menu inférieur restent en bas lorsque vous naviguez dans l'application, ce qui facilite le changement d'options: entraînements en vedette, classes (non-live), profil de programme (classes en direct), et plus encore.

Les entraînements sont géniaux – Cette déclaration parle vraiment d'elle-même, je brûle une tonne de calories en faisant ces séances d'entraînement, n'importe où à partir de 250. Le plus élevé jusqu'à présent est de 459 calories brûlées en une seule séance d'entraînement. J'étais un athlète collégial, et même si je suis entraîneur depuis 2006, je manque d'entraîneur. Les séances d'entraînement sur tapis roulant et sur spin me donnent l'impression d'être à nouveau entraînée par un athlète.

10 types de classes différents- J'ai acheté l'appli Peloton parce que je voulais faire les entraînements de spin sur mon vélo de spin à la maison. Lorsque j'ai ouvert l'application et commencé à chercher, je n'avais aucune idée de toutes les différentes options d'entraînement qu'elle avait:

  • Cyclisme – Entraînement guidé en classe de spin sur votre vélo d'intérieur.
  • Courir sur le tapis roulant – Entraînement guidé sur votre tapis roulant pour tous les niveaux de forme physique.
  • Course en plein air – Prenez l'application peloton à l'extérieur et parcourez une course guidée par votre propre entraîneur personnel
  • Force – Entraînements corporels totaux guidés à l'aide d'haltères et d'autres équipements de musculation à domicile
  • Yoga – Amenez votre pratique du yoga sur le tapis dans votre propre maison
  • Méditation – méditations guidées telles que le soulagement du stress, la gratitude, etc. Il vous apprend vraiment à être immobile et dans l'instant. Si vous n'avez pas essayé les méditations guidées que vous devriez maintenant, cela vous laissera un nouveau sentiment de bien-être positif
  • Bootcamp – un mélange de cardio et d'haltères pour vous mettre dans la zone de combustion des graisses et brûler une tonne de calories
  • Marcher – parfois, faire une belle promenade est exactement ce dont vous avez besoin pour une journée de récupération. Ce sont des entraînements de marche guidés effectués sur le tapis roulant
  • Étirement – Entraînements d'étirement guidés que vous pouvez utiliser après les entraînements ou tout simplement avoir besoin d'un bon étirement.
  • Cardio – Des séances d'entraînement guidées sans poids conçues pour garder votre corps en mouvement et les calories brûlantes. Ceux-ci peuvent également avoir un faible impact, pour ceux qui ont des problèmes de genou ou de hanche.

J'utilise le tapis roulant et les entraînements de vélo mais je ne possède pas les vélos, voici comment je le fais pour moins cher!

Lorsque nous avons décidé de créer notre salle de gym à domicile, un article à venir à ce sujet, je voulais apporter toutes les choses que j'aimais dans la salle de gym qui m'ont le plus motivé! Naturellement, j'ai adoré les cours de tapis roulant et de spin. Nous avons donc investi dans un vélo de spin et un tapis roulant.

Alors que les forfaits vélo et tapis roulant Peloton commencent à 2 245 $ et 4 295 $, respectivement, cela peut être un gros investissement. Voici une version moins chère pour pouvoir utiliser l'application Peloton.

Spin bike: j'ai fait des recherches approfondies sur ce sujet car je voulais un vélo de bonne qualité mais je ne voulais pas dépenser une tonne d'argent. J'ai investi dans le vélo de cyclisme d'intérieur Schwinn IC3. J'adore, il est silencieux, fluide et dispose d'un tracker numérique pour surveiller mes entraînements, ainsi que pour suivre votre fréquence cardiaque. Bien moins que le vélo Peloton et j'ai toujours l'avantage d'utiliser les séances d'entraînement et les séances d'entraînement en direct.

Voici quelques autres vélos Good spin que j'ai trouvés en faisant mes recherches.




Tapis roulant: J'adore les séances d'entraînement guidées sur tapis roulant et j'adorerais absolument un Peloton Tread chez moi mais c'est hors de notre gamme de prix. Au lieu de cela, j’ai eu ce tapis roulant, le tapis de course Gold Trainer 720. Nous envisageons une mise à niveau à l'avenir, donc je vous tiendrai au courant.

Utilisez l'application sur vos courses en extérieur – Vous aimez être dehors et courir ou marcher? Vous pouvez apporter l'application Peloton à l'extérieur pour effectuer des entraînements guidés. C'est super motivant d'avoir un coach à l'oreille pour vous dire quoi faire à chaque minute de l'entraînement. Si vous avez un entraîneur, vous vous entraînerez plus fort, et c'est un énorme avantage pour votre perte de poids.

Ils utilisent de la vraie musique Si vous êtes comme moi, la musique vous motive. La musique peut contrôler la façon dont vous vous sentez pendant votre entraînement et également aider à l'intensité. Par exemple, vous vous entraînerez plus dur si vous écoutez des tubes Dance plutôt que de la musique classique.

Il n'y a rien de plus décevant pour un mélomane, comme moi, de prendre un cours, d'entendre une chanson au-delà mais ce n'est pas sa voix. C'est ennuyeux?! À ce stade, je reste assis là, ennuyé de ne pas écouter la vraie chanson.

L'application Peloton a de la VRAIE musique et beaucoup de variété. Pop des années 90. EDM, Dance, 70s etc. Ils ont tout. La partie amusante à ce sujet, c'est que les instructeurs utilisent la musique pour vous motiver. Par exemple, courez au rythme ou faites des squats au rythme, etc.

Ils ont 20 cours en direct par jour – Je ne pensais pas que c'était un gros problème quand j'ai commencé à utiliser l'application, mais un matin, je viens de finir de nourrir ma fille, j'ai vu qu'il y avait un cours de spin qui commençait dans 8 minutes, et j'ai bousculé pour me préparer à y participer. Tout comme je le ferais au gymnase, vous avez un cours de spin à partir d'un certain moment, vous devez être là, le cul assis. Où comme j'ai peut-être pris mon temps pour m'entraîner mais avec l'entraînement en direct, je l'ai fait plus rapidement et j'ai continué ma journée

Vous ne devez jamais quitter votre maison – au moment où j'écris ceci, une tempête de neige traverse ma région. Je ne veux pas …