Aptitude

8 exercices de dos à la maison pour un haut du corps plus fort

La plupart des gens se lancent dans une séance d'entraînement axée sur les zones que nous considérons comme les plus visibles: les fesses, le ventre, les jambes, etc. , mais ils sont votre meilleure défense contre la douleur, les blessures et une mauvaise posture pour les années à venir.

Essayez ces huit exercices du dos à la maison ou à la salle de sport pour sculpter un dos et des épaules solides et sexy en même temps.