6 routines de perte de poids – Exercices à la maison

6 routines pour perdre du poids5 (100%) 3 votes

Je reviens à la charge avec une nouvelle batterie de routines pour perdre du poids pour vous aider avec l'opération du bikini. Maintenant que l'été approche, c'est le moment le plus attendu par beaucoup de gens pour perdre les kilos en trop qui restent. Avec les routines suivantes pour perdre du poids, vous aurez une ligne directrice à suivre pendant l'entraînement.
Depuis, non seulement vous pouvez littéralement faire ce que la vidéo indique, mais vous pouvez également vous faire une idée de quelques exercices intéressants qui sont rassemblés ici et les mettre en œuvre dans vos entraînements à domicile.
A cette occasion, je vous propose 6 séances d'entraînement pour perdre du poids en support visuel. Il est plus facile d'apprendre en visualisant les exercices qu'au moyen d'un texte qui doit être interprété et que certains exercices nous pouvons exercer dans le mauvais sens et qui peuvent entraîner nos résultats physiques et maintenant que nous pouvons nous blesser.

Mais pour perdre du poids, comme j'aime toujours l'indiquer, il ne suffit pas de faire de l'exercice puisque la variable la plus importante en matière de suivi est le régime. Autant nous nous entraînons, si nous ne pouvons pas nous nourrir correctement, nous obtiendrons peu de résultats.
Le moyen n'est pas de suivre un régime miracle qui puisse résoudre le problème de manière circonstancielle pendant quelques semaines, mais d'apprendre à bien manger, de contrôler les calories dont nous avons besoin pour développer les fonctions quotidiennes et de savoir quel est le pourcentage de macronutriments que nous devons consommer. Au début, cela peut être un peu plus complexe, mais à long terme, nous verrons comment nous allons corriger ce problème et ce sera un jeu d'enfant (jeu de mots).

Routines de perte de poids – Type 1

Routines de perte de poids – Type 2

Routines de perte de poids – Type 3

Routines de perte de poids – Type 4

Routines de perte de poids – Type 5

Routines de perte de poids – Type 6

Résumé Nom de l'article6 Routines de perte de poids
Juan Manuel Toledo

Exercices à la maison

Publié par Juanma

Amoureux des sports de force et de l'entraînement fonctionnel en général