5 routines d'entraînement Trapezius – Exercices à domicile

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La compilation des routines d'exercice vise aujourd'hui à entraîner le trapèze avec force. En règle générale, le trapèze est un muscle très reconnaissant, qui se développe généralement assez rapidement lorsque nous commençons à l'exercer. L'une des principales raisons pour lesquelles le trapèze est facile à développer est qu'il existe une grande variété d'exercices qui l'impliquent, directement ou indirectement.

Routines d'entraînement au trapèze
Cependant, il y a des gens qui trouvent scandaleux de les développer. Je m'inclus ici aussi, car il est extrêmement difficile pour moi d'obtenir des pièges larges, après l'avoir traité avec différentes routines et exercices. Et croyez-moi, je fais de multiples gestes techniques qui les font marcher, mais malgré cela c'est très difficile pour moi, la génétique bénie qui, parfois, ne se comporte pas bien.
Pour toutes ces personnes qui ont mon même problème ou pour celles qui veulent augmenter leur taille encore plus ou gagner en force dans ce domaine, nous vous laissons ces routines d'exercice pour trapèze.
Comme nous l'avons indiqué dans la routine d'entraînement Superhero, les trapèzes sont l'un des principaux muscles qui participent à donner une plus grande sensation de taille, il sera donc essentiel de les faire grandir pour ceux qui veulent grandir au niveau musculaire.

Le trapèze et l'épaule sont des muscles qui sont généralement travaillés ensemble et un exercice de trapèze qui n'implique pas l'épaule est rare. Par conséquent, certaines des routines d'exercice que nous laissons ci-dessous sont également dédiées à un entraînement intense de l'épaule. Comme je le fais toujours, je vous laisse un large éventail de routines de formation pour que vous ayez le choix et que vous puissiez l'appliquer selon vos besoins. J'espère que vous les appréciez:
Routines d'entraînement trapèze 1

Routines d'entraînement Trapezius 2

Routines d'entraînement Trapezius 3

Trapezius Workout Routines 4

Routines d'entraînement Trapezius 5

RésuméNom de l'article5 Routines d'entraînement TrapeziusDescriptionDifférents entraînements pour vous aider à développer votre TrapeziusAuteur
Juan Manuel Toledo

Exercices à la maison

Publié par Juanma

Amoureux du sport de force et de l'entraînement fonctionnel en général