30 jours de challenge fitness ⋆ Votre guide

Pour vous aider à atteindre votre objectif de perdre des kilos superflus, l'application 30 Days Fitness Challenge vous propose une liste complète d'exercices physiques à faire à la maison. Vous n'aurez donc pas l'excuse de ne pas avoir le temps d'aller au gymnase ou de ne pas pouvoir courir.

Avec un peu de motivation, vous pouvez donc les pratiquer à tout moment de la journée. Ces exercices ont été conçus par un professionnel du fitness. Et comme le poids a une grande influence sur le bien-être et la santé, l'application prendra soin de vous pour relever le défi en seulement 30 jours.

Ces exercices vous permettront d'améliorer votre condition physique, à travers un programme de musculation et des exercices cardio, mais aussi de favoriser votre santé de manière scientifique.

Suivez vos progrès via smartphone

Pour vous motiver, vous pouvez suivre votre progression depuis l'application installée sur votre mobile. À partir de vos résultats, vous pouvez vous améliorer davantage pour atteindre vos objectifs et atteindre votre objectif de perte de poids en 30 jours.

L'enregistrement de vos progrès pendant votre période de fitness se fera automatiquement sur l'application 30 Days Fitness Challenge. Vous pouvez également vous mettre au défi tous les jours.

Cette application est destinée à tout le monde, car les exercices proposés (squat, gainage, pompe, abdominaux, etc.) vous permettent d'aller pas à pas pour perdre du poids en 30 jours.

Cependant, vous devrez suivre à la lettre les différentes règles de formation, qui s'intensifieront pas à pas. Cela vous gardera motivé et vous poussera à vous entraîner tous les jours. C'est une condition importante de cette application (d'où son nom) et aussi une condition si vous voulez perdre votre estomac ou perdre votre culotte de cheval.

L'application 30 Days Fitness Challenge affichera votre poids et les pourcentages de chaque exercice effectué. Cela vous aidera à travailler toutes les parties de votre corps afin que le résultat soit parfait.

Cependant, n'oubliez pas que pour perdre du poids, il ne suffira pas de vous entraîner. Une alimentation équilibrée complétera votre entraînement afin que vous puissiez rapidement perdre l'excès de graisse. C'est pourquoi l'application vous propose également un programme alimentaire que vous devez essayer de suivre au maximum.