10 des meilleurs trackers de fitness pour chaque style de vie et besoin de fitness

Rester en forme – ou simplement se mettre en forme en premier lieu – est un travail difficile. Il est particulièrement difficile de tout faire seul, sans aucune aide. Certaines personnes s'associent avec un partenaire, mais vous pouvez également vous tourner vers la technologie. Un tracker de fitness – un bracelet de fitness ou une montre intelligente – peut vous rappeler de faire de l'exercice, de surveiller votre niveau d'activité et de vous garder honnête. C’est la meilleure chose à faire après avoir un entraîneur personnel.

Choisir le bon tracker de fitness signifie envisager de nombreuses options. Fitbit, la société qui a popularisé le concept du port d'un bracelet de fitness, ne vend pas moins de 10 modèles différents à elle seule, et ce n'est qu'une des nombreuses entreprises du secteur des vêtements de fitness. Il vaut la peine de magasiner avec soin, car tous les trackers ne sont pas conçus pour le type d'exercice que vous souhaitez faire, et certains ont des fonctionnalités supplémentaires, comme les notifications de smartphone et le suivi de la fréquence cardiaque.

La bonne nouvelle est que quel que soit le tracker de fitness que vous choisissez, il y a de fortes chances qu'il couvre assez bien toutes les bases. À quelques exceptions près, pratiquement tous les bracelets et montres comptent les pas, estiment les calories, suivent la distance et résument votre état de santé général et votre niveau d'activité.

Mais une fois que vous avez dépassé les bases, ces appareils portables peuvent être très différents. Tous les trackers de fitness n'ont pas un moniteur de fréquence cardiaque intégré, ce que vous voudrez probablement si vous le portez pendant que vous faites de l'exercice. L'Apple Watch Series 5 monte la barre avec un capteur ECG. Certains appareils sont étanches – essentiels pour suivre les exercices de natation – et tous ne peuvent pas suivre les escaliers (ils ont besoin d'un baromètre pour cela). Certains font un meilleur travail avec le suivi du sommeil que d'autres, et comme tout appareil mobile, plus la durée de vie de la batterie est longue, mieux c'est. Les trackers de fitness couvrent toute la gamme avec une autonomie de batterie de moins d'un jour à un mois.

Enfin, la possibilité de recevoir des notifications de votre smartphone est-elle importante pour vous? La plupart des trackers de fitness ont des fonctionnalités de smartphone comme les notifications, mais vous voudrez peut-être un tracker qui ressemble et fonctionne réellement comme une smartwatch.


Meilleur tracker de fitness global

Tracker d'activité Fitbit Inspire HR

Lorsque vous pensez à un tracker de fitness, il y a de fortes chances que vous imaginiez quelque chose qui ressemble beaucoup au Fitbit Inspire HR. Il fait tout ce que la plupart des gens recherchent dans un tracker de fitness – il compte les pas, la distance parcourue et dispose également de fonctionnalités de suivi du sommeil. En outre, il reconnaît automatiquement lorsque vous effectuez de nombreux exercices courants et peut également les suivre. (Ce modèle est étanche et peut suivre la natation.)

Le «HR» signifie «fréquence cardiaque» et intègre également un moniteur de fréquence cardiaque continu permanent. Avec un prix avantageux, une autonomie de cinq jours et la possibilité d'effectuer la plupart des tâches liées à l'activité, cela pourrait être le meilleur choix pour beaucoup de gens. Le Fitbit Inspire HR a un design assez simple et discret, ce qui ne gênera probablement pas vos choix de vêtements. Il est disponible en noir et une petite poignée de couleurs plus vibrantes. Elle se comportera comme une montre, en quelque sorte – elle n’a pas d’affichage permanent, mais le petit écran peut afficher l’heure et les informations relatives à la condition physique, ainsi que recevoir des notifications de votre téléphone.

Ainsi, non seulement vous pouvez surveiller vos données de condition physique sur l'Inspire, mais vous pouvez également voir l'heure, les messages texte entrants et les appels, ainsi que les alertes du calendrier. Non, ce n’est pas une montre intelligente complète, mais elle fait la plupart des choses les plus courantes que vous recherchez sur votre poignet.


Meilleur groupe de fitness à petit budget

Xiaomi Mi Band 4

Est-il possible d'avoir un excellent groupe de fitness pour bien moins de 50 $? Le Xiaomi Mi Band 4 est la preuve que oui, vous le pouvez. Il possède plusieurs des fonctionnalités les plus courantes que vous obtiendriez dans un modèle Fitbit beaucoup plus cher. Il effectue le suivi des activités, par exemple, avec une demi-douzaine de modes d'entraînement, notamment le tapis roulant, la course en plein air, le cyclisme, la marche et la natation (oui, il est également étanche). Cela dit, le nombre d'entraînements programmés est un peu limité par rapport aux autres trackers d'activité qui connaissent une gamme d'activités beaucoup plus large. De plus, il compte bien sûr les pas, ainsi que le suivi de la distance et l'estimation des calories brûlées.

Vous ne vous y attendriez pas à ce prix, mais le Mi Band 4 comprend également un moniteur de fréquence cardiaque et a la capacité de vous avertir avec des alertes de fréquence cardiaque s'il détecte quelque chose d'anormal. Vous pouvez également l'utiliser pour le suivi de base du sommeil, bien que le bracelet ne puisse pas enregistrer de données détaillées telles que la quantité de sommeil paradoxal que vous obtenez. Pour cela, vous devrez passer à une bande plus premium.

L'écran AMOLED d'un pouce de long est lumineux et coloré, et est facile à voir même en plein soleil. Même ainsi, vous bénéficiez d'une autonomie généreuse – elle peut passer près de trois semaines entre les charges. Il parvient à durer aussi longtemps en gardant l'écran éteint sauf lorsque vous en avez besoin – vous pouvez le configurer pour qu'il s'allume lorsque vous soulevez votre poignet, ou uniquement lorsque vous appuyez sur l'écran.


Meilleure montre intelligente de fitness à petit budget

Amazfit Bip

Tous les trackers de fitness ne doivent pas coûter une petite fortune. Alors que la plupart des appareils de fitness commencent à plus de 100 $ et que les prix peuvent facilement grimper jusqu'à 300 $, l'Amazfit Bip – sans porter le nom le plus professionnel ou le plus rassurant – est un tracker de fitness solide, fiable et étonnamment chargé de fonctionnalités. Il est suffisamment bon marché pour être presque considéré comme un achat impulsif.

Malgré son prix bas, c'est une montre intelligente dotée d'une multitude de capacités de suivi de la condition physique. Tout d'abord, contrairement à la plupart des trackers et smartwatches, il dispose d'un écran couleur toujours allumé (grâce à un écran e-ink de très faible consommation), ce qui signifie que vous pouvez l'utiliser comme une montre sans compromis indus. Et l'autonomie de la batterie peut être mesurée en semaines, pas en jours ou (dans le cas d'Apple) en heures. Vous pouvez vous attendre à passer entre trois et quatre semaines de veille entre chaque charge, voire plus d'un mois si vous désactivez certaines fonctionnalités gourmandes en énergie dont vous n'avez pas besoin.

Tant que vous ne vous attendez pas à une expérience de qualité supérieure, le Bip a beaucoup à offrir. Il effectue tout le suivi de base de la condition physique, comme les pas, la distance, la surveillance du sommeil, la fréquence cardiaque, etc. Contrairement à la plupart des fitness …